Ma première passion, c'est la montagne ! Je me nourris des sports extrêmes, de ski, de VTT, de grimpe, d'alpinisme. Le yoga a croisé ma route il y a plus de 10 ans maintenant et cette pratique a créer un réel équilibre en apportant de la détente et du lâcher prise à ma vie d'accro à l'adrénaline.

Depuis, j'ai accumulé 650 heures de formation professorale de yoga et plus de 2500 heures d'enseignement. En 2020, j'ai créé avec mon partenaire de vie, Fred, AF Yoga, mon studio de yoga en ligne. En parallèle, j'enseigne en studio à Vevey en Suisse et je créer chaque année des retraites en montagne.

Je vis dans ces deux mondes en parallèle, le monde des sports extrêmes, qui est extrêmement masculin, et le monde du yoga, très féminin. Je sais ce que c'est de se faire une place en tant que femme dans un monde d'hommes et pour moi, les postures d'équilibre, c'est le côté masculin du yoga. Souvent, nous nous cachons derrière le fait que nous sommes des femmes, nous avons moins de force, que ce n'est simplement pas pour nous.

C'est pourquoi cela me tiens autant à cœur de pouvoir offrir un programme fait par une femme, pour les femmes ! Un programme durant lequel nous nous tenons les coudes, nous parlons librement et nous évoluons avec notre morphologique et notre langage. Un programme où nous allons travailler toutes les dimensions physiques et mentales des équilibres pour progresser en toute sécurité.